Grüne, zarte, junge Gemüseblätter vor weißem Hintergrund.

Microgreens — die volle Ladung Nährstoffe

Sobald Gemüse- und Kräuterkeimlinge die ersten jungen und zarten Blätter ausgebildet haben, können sie als Microgreens geerntet werden. In diesem Stadium sind die Pflanzen vollgepackt mit Nähr- und Vitalstoffen. Von diesen erhalten sie bis zu 40 mal mehr als ausgewachsenes...

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Drei Keramiklöffel mit Gewürzen vor blauem Hintergrund. Titelbild zum Beitrag Pancha-Karma-Kur.

Panchakarmakur — Reinigung durch Ayurveda

Panchakarma bedeutet wörtlich "fünffache Handlung" und ist Teil einer Reinigungskur der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda. Sie dient der Wiederherstellung eines natürlichen Gleichgewichtes der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Die Doshas repräsentieren im Sanskrit drei grundlegende Ausrichtungen menschlichen Seins. Ihre...

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Gesundheitskompetenz

Gesundheitskompetenz für Patientinnen – der Charité-Ansatz

Digitale Gesundheitskompetenz in Deutschland Das deutsche Gesundheitswesen befindet sich mitten in der digitalen Transformation. Damit dieser Prozess erfolgreich verläuft, müssen die Bürger digitale Informationen und Angebote auch richtig nutzen können. Der digitalen Gesundheitskompetenz fällt dabei eine Schlüsselrolle zu. Definition Die...

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